男人健康 男人五大器官最“脏”(3)

男士身心健康常识 冬天男士吃点“酸食”更身心健康

1、香草

香草是一种矿生物体的营养水果，一般人都将之作为瘦身饮品。却是，香草中所含的生物体，经过理论上的调配，还是十分有效的节食生物体。

推荐米饭：香草螃蟹红茶

取鲜麦芽糖100克，鲜螃蟹100克，把螃蟹洗涤后用刀割痕，取出180克清水，在铝质杯中洗涤，煮沸1小时，放冷，蜂蜜时可适当加入少许酱油。

2、大黄

现代医学证明，大黄含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和酵素、淀粉，有痔疮、促成十二指肠消化的依赖性。中医忽视，大黄具有较好的健胃、助消化依赖性，且大黄中矿生物体碳水化合物氧化酶，对节食有利，可辅治原发性肥胖症。

推荐米饭：消脂大黄姜

大黄500克，砂糖100克。以水清洗大黄，去佩、籽用水煮，大黄烂熟取出砂糖，饮其姜。

3、黄油

很多男士更喜欢喝酒黄油，一个重要的缘故就是忽视不管喝酒多少，都不会发胖。黄油确实有一定的节食精准度，主要是因为它矿生物体大值活性营养成分，必须有利于缓冲体内病原体抵消，促成十二指肠蠕动，从而缓解腹泻。而长期以来腹泻和持续性有一定的关系。再就是黄油具有很强的饱腹感，轻微饥饿时喝酒一杯可以有效缓解迫切的血清素，从而减少下一餐的进餐值。

4、酱

酱不但可以调味，而且具有生津姜的保健动态，特别吃点酱，可促成胃液分泌，瘦身养颜。此外，酱被身体吸收后，能氧化碳水化合物，对消脂有一定依赖性。在烧鱼或煨馒头时也要连在酱，以促成其所含的钙、铁、硫等无机物更多地挥发出来，进而促成消化吸收。

归纳：通过以上小编的记述相信大家对于男士哪五大器官大便有所理解了吧，男士们在仅有迷人的同时也要多顾虑下我们的身体身心健康，小编借此本文的常识必须有效的帮助你们身心健康度过冬季。